팔체질 금체질을 금양·금음으로 나눠 체질에 맞는 음식·약재·운동·생활 루틴과 집에서 응용 가능한 가벼운 보약·보양식 레시피까지 한 번에 정리한다. 이 글 하나로 금체질 관리의 방향성을 잡는다.팔체질 금체질, 금양·금음에 맞는 음식·보약·보양식 고르는 방법디톡스 주스도 마셔보고, 보약도 몇 첩 지어 먹었는데 몸은 영 시원치 않은 사람, 의외로 많다. 체질이랑 안 맞는 걸 열심히 먹고 있었을 가능성이 있다. 팔체질 의학에서는 사람을 목·수·토·금 네 축 × 양·음 두 가지로 나눠 여덟 체질을 본다. 그중 오늘 주인공은 바로 금체질(금양·금음). 폐·대장이 강하고 간·담낭이 상대적으로 약한 쪽이라, 열 많고 약 잘 안 맞고, 고기·기름에 예민한 사람이 많다고 본다. 여기에 체질 의학 연구들은, 팔체질 섭생표 ..
