영양제 4가지로 줄이기 프로젝트 – 오마비디유씨로 몸을 리셋한다영양제 4가지로 줄이기 프로젝트를 시작한다. 이유는 단순하다. 어느샌가 영양제를 한움큼 입에 쑤셔 넣고 있는 나를 보며, 이대로 괜찮은가? 라는 생각이 뇌속을 침범했기 때문이다. 오메가3, 마그네슘, 비타민D, 유산균. 이 네 가지, 즉 '오마비디유씨'만 남긴다. 이 결정이 몸과 머리를 가볍게 만든다. 영양제 4가지를 고르고 중복을 걷어내면 루틴이 단순해진다. 단순해진 루틴이 꾸준함을 만든다. 그렇다, 꾸준함이 결국 건강을 만든다. 건강한 몸이 건강한 삶을 만든다. 목차영양제를 줄여야 하는 이유오마비디유씨 – 4가지 황금 조합4가지만 남겼을 때 몸의 변화실전 섭취 루틴과 팁마무리 – 단순함이 만드는 건강참고 연구 영양제를 줄여야 하는 이유영양..
